一、课程简介

艺术体操起源于希腊，闻名于俄罗斯，是一项优美的表演型体育项目，被称为“地毯上的芭蕾”。在练习艺术体操的过程中能培养女孩子高雅的气质，挺拔的身姿，纠正不良的身体形态，非常适合女孩子练习。课程将根据学生的年龄和能力分别教授艺术体操绳操、球操、圈操、纱巾和带操，从基础练习循序渐进至技术技巧。很多家长说，练艺术体操的孩子有一种独特的气质。那么，这份独特的美，您的孩子值得拥有。

二、招生对象及要求

5岁以上的女生。要求身体健康，骨额发育正常。

三、课程内容

入门班---------艺术体操入门班课程适合所有对艺术体操感兴趣的零基础的孩子们。课程将教授芭蕾基本功入门，适度的柔韧牵拉和艺术体操器械基本功练习。为孩子建立正确的练习规范和审美意识，进行基础的肌肉力量训练，掌握若干个基本功小组合。

初级班--------艺术体操初级班适合有初级基础功底的孩子们。课程将加强芭蕾基训，教授简单的艺术体操器械小技巧；引导孩子们尝试肢体的呼吸，身体的律动，去感悟器械是肢体的延长线。熟悉艺术体操术语，掌握一套全国学生等级成套动作，择优参加比赛。

提高班---------课程中加入许多拓展的技术技巧练习和各项器械的花式技法。着重练习比赛成套动作中的跳步、转体、平衡等难度分值动作，提升器械感和动作质量，尽可能高质量的在赛场上展现自己。