一、课程简介

2016年8月3日国际奥委会举行的第129届全会上宣布，将空手道列入2020年东京奥运会的正式比赛项目，2017年7月进入天津全运会比赛项目，2018年成为北京市运动会正式比赛项目。空手道是下届奥运会33个奥林匹克项目中唯一起源于中国的现代奥林匹克项目，具有深厚的中国文化精髓。从娃娃抓起，从学校抓起，从基础抓起，也是国家全民健身，引导青少年阳光工程重要的辅助手段。

空手道其动作中的各种拳法如踢腿，手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性；练习过程中除了骨骼肌肉的收缩，还有空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

二、学习对象及要求

5周岁以上均可参与。

三、课程内容

初级班——学生年龄大约在5-9岁，学习空手道时间在两年以下，此班级教学内容主要以基本功，基本型，基本对抗，自我防身为主，让孩子加强身体素质为副，激发主动学习的热情和良好的生活习惯，接触了解空手道精神。

中级班——此班级孩子都已学习空手道两年以上，有扎实的空手道基础，会所有空手道基本型，有一定的空手道对抗技术，会自我防身本领，本班级学员通过练习帮助学员克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力，在探索空手道的道路上不断前行。

高级班——本班级适合空手道学习四年以上的学员们，他们学习空手道四年以上之久，已经领悟到空手道魅力，礼仪礼节都已成型，参加过诸多比赛。会空手道高级型，对抗练习已训练三年以上，会拳、腿、擒、拿、摔。帮助学员认识自身潜能，以及超强的环境适应能力、压力应付技巧和情绪控制能力，进而不断领悟空手道根源的中华武术精神。